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春季宝宝皮肤护理的4大重点二

日期:2015-04-22 11:57:17 来源:未知

1、小儿只有得到合理喂养,不偏食、挑食,使蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,微量元素及食物纤维等各种营养成份均衡摄入,可保持皮肤细嫩、红润、有光泽。另外,小儿体内和皮肤内的含水量均比成人高,新陈代谢快,体液交换量也大,再加上小儿皮脂腺不发达,防止水分蒸发的作用弱,容易因失水而使皮肤干燥。所以,给孩子补充足够的水分,这样才能使孩子的皮肤饱满、富有弹性春天宝宝易患嘴边炎,牙龈易出血,皮肤易干燥,所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮,如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等宝宝要少吃零食,还要教育宝宝不偏食、不挑食,多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康给宝宝多喝水,多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果 梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝多吃清淡食物,少食辛辣刺激食物。盐分太多容易脱去体内水分,油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物,要避免宝宝多食注意膳食平衡,加强营养,多给宝宝吃富含维生素B的食物,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等,可以防止宝宝口角发炎。保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应,增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。